为迎接世界更年期关怀日，切实关爱围绝经期女性身心健康，帮助广大女性正确认识更年期，科学应对潮热、失眠、情绪波动等常见身心问题，10月25日，重庆市巴南区人民医院妇科联合重庆医科大学多学科专家团队，在医院慎独厅成功开展第三期“围绝经期一日门诊健康教育”活动。

 本次活动以“悦纳更年 重启芳华”为主题，汇聚多学科专家师资，搭建起覆盖生理变化、盆底健康、骨骼保健、心理健康、中医调理、性健康等维度的综合科普体系。同时融入营养午餐、结伴健步走、音乐冥想午休等沉浸式体验环节，为学员打造集学习、交流、放松于一体的全日健康教育服务。妇科张瑜副主任医师围绕《围绝经期的生理变化与科学认知》，帮助大家树立了对更年期的理性认知；盆底中心张绍敏副主任医师讲解了围绝经期盆底健康管理相关要点；骨科周园东主治医师科普了骨质疏松防治与骨骼养护知识；临床心理科曹克勇主任讲解了围绝经期情绪调节方法；中医（风湿/皮肤）科/老年医学科肖明伦主任了分享适合更年期女性的中医调理方案。

本期活动一大新亮点为重庆医科大学附属二院徐晓阳教授带来围绝经期性健康管理专题分享。徐晓阳教授专业底蕴深厚，讲解通俗易懂，直面围绝经期女性难以启齿的两性健康困惑，打破传统认知带来的羞涩与顾虑，从生理变化、心理调适、日常保健多维度细致拆解，一一解答大家的现实疑问，补齐了更年期性健康认知短板，收获学员一致好评。

课程设置兼顾知识性与体验感，范尧教授带来的音乐疗愈环节极具感染力，现场气氛热烈、互动感十足。每位参与者以乐器演奏、肢体舒展的方式表达情绪、沉浸式感受音乐疗愈的力量，在轻快的氛围里舒缓焦虑、释放压力。运动康复师黄毓开展运动治疗教学，结合围绝经期女性身体特点现场示范动作，传授简单易坚持的居家运动方案；瑜伽老师范芸菁带领大家开展音乐冥想放松，引导学员平复身心、舒缓疲惫。

通过多学科协同合作，该活动旨在帮助围绝经期女性消解了对更年期的焦虑与畏惧，系统掌握全方面的自我保健知识。不少学员反馈，一整天的学习充实又温暖，既学到了可落地的健康知识，也找到了情绪共鸣，内心收获满满的安全感与力量。活动紧扣 “悦纳更年 重启芳华” 的初心，引导广大女性坦然接纳围绝经期身心变化，学会科学管理自身健康，以从容自信的姿态奔赴人生芳华新阶段。

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供稿丨妇科 李媛莉

编辑丨宣传科

美编丨宣传科

初审丨陈琼

复审丨朱艳

终审丨朱渝